Medisinsk yoga

Medisinsk yoga (mediyoga) kan hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Med yoga vender du blikket innover, som en kontrast til det ytrestyrte livet. Dette er en rolig yogaform med fokus på pust, dyp avspenning og meditasjon. Fysiske stillinger kombineres med pusteteknikker og konsentrasjonsøvelser. Timen avsluttes med meditasjon. Alle kurs ledes av Kristin Fjeldstad, erfaren … Fortsett å lese Medisinsk yoga